一、减肥减脂　　为什么明明体重完全相同，她却比你髯?　　为什么明明体重完全相同，胸围却差距很多?　　为什么明明体重完全相同，她却有蜜桃臀、马甲线、小蛮腰...　　因为：减肥减脂! 　　二、减脂不一定要减肥　　某种程度是节食，有些人节食后明明髯了很多但体重却上升不显著，为什么呢?　　这是因为脂肪本身重量很重。看看煮菜时，油脂液在水上后是沉在水面而不是沉在水底，这就解释油脂比水分重得多。　　　　三、究竟什么是节食?　　节食要减脂，通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化，从而超过只减脂而减其他营养成分。

　　减脂会影响身体健康，反之，不会强化体魄、提高形态、生态。　　　　四、如何做减脂塑形?　　莲香岛身体健康美学馆减脂塑形训练营，有行业内首屈一指的专业教练;有最科学、精准、有效地的训练方法;有最身体健康、营养、平衡的塑身饮食;更加有最顶级的健身冠军运动员零距离的训练和指导。

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